第二百七十八期:國民運動中心
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278期 編輯群
發行人: 侯友宜
發行單位: 新北市教育局
總編輯: 張明文
編輯學校: 天生國小(108)
執行主編: 楊晏菁
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發刊日期 2019年9月6日278
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女力時代來臨!新北運動中心 女性專屬運動課程、運動空間、運動日
資料來源:新北市政府體育處 | 2019-09-06 | 作者:陳怜潔 人氣 1105

三重國民運動中心女性課程新北市鼓勵女性朋友透過運動保持體力與活力,歡迎到13座國民運動中心來進行不同的運動體驗,各中心不只有女性專屬運動課程,各中心均設有女性專屬運動空間,三重運動中心更規劃女性專屬運動日。

三重國民運動中心打造全臺運動中心最大女性運動空間,每月最後一週的星期三訂為「女性運動日」,女性朋友可免費使用游泳池跟體適能中心,且每個月不定期推出一堂以上免費女性體驗課程。推廣女性運動一直是三重運動中心的行銷主力,每週四推行「lady training day」享體適能中心購票優惠,不僅每月舉辦「女性運動日」,也推出多項多元女性專屬課程,促進女性參與運動意願,提升女性運動率。

讓女性自在的運動空間,自在的享受運動樂趣,運動健身不用再害怕別人的目光,各運動中心均設有女性專屬運動空間,重視女性健身權益,優先使用重訓器材,有效提高運動效率,同時減低女性的不自在感。近年女性運動人口不斷增加,新莊運動中心的女性專區在尖峰時段常客滿,深受民眾喜愛,中心在添購健身器材時,也會特別考量女性使用需求。


板橋國民運動中心女性課程平價消費、高CP值的運動服務,是新北運動中心的首要目標,打造女性專屬運動課程為各運動中心共同理念,以三重運動中心為例,最受歡迎的課程種類為有氧運動系列(飛輪有氧、拳擊有氧等)及肌肉體能雕塑系列(TRX、複合式、肌力雕塑等),這類課程皆有開設女性專班。另外,近年流行的空中瑜伽課程,成了不少女性都想挑戰的運動,空中瑜伽不但優美,對身體也有許多好處,核心肌群的鍛鍊、深層肌群的延展,達到減壓及塑身的效果,在中和、三重、板橋及三鶯等運動中心都有開課。

每年五月份配合母親節,新北市各運動中心皆推出多項女性限定優惠,今(108)年新莊運動中心女性市民全時段免費使用游泳池及體適能中心,三重運動中心有 11 款單堂體驗課,永和運動中心辦理媽媽室內路跑賽,其他各運動中心也分別推出還有和親子手作、媽媽說故事活動、幼兒體能運動會、紓壓按摩體驗課等活動,希望市民朋友們一起動起來,陪著媽媽、家人一起做運動,養成良好的運動習慣。

提高女性運動人口有助於帶動親子及全民運動,新北市國民運動中心成為家庭共同運動的場域,且不定期推出各式優惠促銷、新穎運動課程等提供市民參與,建構運動中心成為友善運動環境。

 
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