新北市政府教育局在教育部辦理「學校推動健康促進計畫」成果上大放異彩，除了連續四年榮獲「推動縣市政府特優」成績外，參與衛福部健康促進學校國際認證獲總獎牌4座金質獎、13座銀質獎及17座銅質獎。最重要的是在推動學校健康促進計畫當中，有家長全力配合與支持，另外學校能落實推動、執行外，新北市政府教育局亦在政策規劃、經費運用、人力支援及專業輔導等整體策略上，讓新北市國小學童視力不良率，由101學年度53.17%，降低至106學年度47.91%；國小學童齲齒率，101學年度47.83%，降低至106學年度35.92%；國小學童體位適中率，101學年度62.50%，上升至106學年度64.52%(參考表一)。這證明現行教育局所推行的健康促進策略，能有效保健學童的健康視力、維持正常的適中體位及保有一口健康的牙齒，未來將持續推動以下策略，持續讓新北市所有的家長、老師、學校及教育局陪伴學童一起「享」健康。

表一、新北市國小學童各議題101學年度至106學年度統計表

一、視力保健-落實健康活力「85210」、「3010」

        推動策略要能琅琅上口，主要要有簡單的口號讓人淺顯、易懂又好記，所以視力保健推動口號為「健康活力85210」及「視力3010」。

        首先是「健康活力85210」策略，每天睡飽「8」小時，視力健康用到老；天天食用「5」蔬果，均衡營養跟著我；每日使用3C產品不到「2」小時，健康視力人人有(自106學年度開始，國教署建議國小使用設定為「1」小時)；每「1」天都能運動走路30分鐘以上，健康活力保實力；日日喝足白開水，健康身體就會時時有。這一動一靜策略，目的在於好的健康概念要從生活習慣改變做起，規律的作息與運動，身體自然強壯，精神又飽滿，學習亦能達到「事半功倍」。

        接著是「視力3010」，家長或許會擔心寶貝因課業重，近視問題無法根除，不過，我們只要提醒我們的寶貝，用眼30分鐘，就要起來動一動，讓眼睛休息10分鐘，能中斷用眼時間，可以讓眼睛充分的休息。

        最後是定期視力健康檢查，尤其高度近視者，每半年檢查一次是最佳狀況，了解自己視力狀況，增加戶外活動的時間與次數，亦能降低視力度數的惡化，讓視力保健成為健康活力的代言人。

二、口腔保健-從「齒」看得見

         健康活力的一天，從「齒」看得見，有健康的牙齒，食物咀嚼完成，才能提供消化系統的分解功能，提供身體養分所在。新北市政府教育局推動口腔保健的以下幾個重點工作：

一、   牙齒檢查：每半年主動到醫院及診所檢查牙齒，是維持牙齒保健最佳任務。

二、   五次刷牙：除了起床後及睡覺前的潔牙動作，還要三餐飯後潔牙，每日五次刷牙，就是要確保牙齒徹底清潔，如果增加牙線協助，更能完整清潔牙齒，降低蛀牙機率。

三、   高氟保護：選擇高氟(1000ppm)牙膏刷牙，刷牙後簡單漱口，讓氟分子留在牙齒上產生保護層，保護牙齒不蛀牙。另外食用含氟食鹽及使用含氟漱口水，都是增加牙齒保護力。

         最後提醒學童就寢前的潔牙動作最重要，長時間睡覺牙齒細菌增生快，減少細菌殘留，增加保護力，健康牙齒就能帶著走，彩色人生就會跟著走。

三、健康體位-推動三「零」政策

        維持健康的身材，推動三「零」政策，可從二方面著手，首先是經常運動，增加脂肪正常消化，再來是正確的飲食習慣及均衡的食物素材。

第一個「零」是「零時體育」，這是新北市運動樂活系列活動首部曲，每天自主運動30分鐘，能玩出快樂、跑出自信、動出健康、游出活力，養成規律運動習慣，調整孩子的生物時鐘，每天有充分的睡眠時間，增加身體免疫力，用運動提升孩子的學習動力，用汗水揚昇孩子的健康活力。

第二個「零」是零偏食，健康活力的一天，從「食」開始-可以在家自己料理營養健康且低糖高纖的早餐，亦可選擇教育局與衛生局共同輔導具備健康飲食的早餐業者，讓健康多一份保障，讓生活多一份愜意。

第三個「零」是零糖飲料，學童活動量大，當發現口渴時，可以補充白開水最適宜，而且每天喝足1500cc(6杯馬克杯)的白開水，維持身體保有水分最佳的建議量，另建議午餐附餐不提供含糖飲料，同時不以含糖飲料來獎勵學生，養成學生不使用食品添加物的習慣，才可以維持有健康的體位。

       「健康」只有起點，沒有終點，從小培養正確的健康觀念與生活技能，新北「童」健康，讓新北市成為最適合學習、最有活力的健康城市，期待學校、老師、家長與學生，一同「享」健康。