大觀國小位於板橋浮州地區，屬於板橋核心繁榮地區之外圍，是老年化及外配子女比例較多之學區且家長社經背景落差大。本校以溫馨、合作、能力、科技、合作願景，並重視學生身心健康之發展。但許多家長們在工作忙碌之餘往往只能注意到學童的課業部份，對於許多影響健康的日常行為容易被忽略，例如常喝含糖飲料等，養成一些不良的飲食習慣。從本校100-106學年度學生健康體位資料分中，發現學生過重和肥胖比率偏高，顯示本校學童體位不良的情形需要改善。因此，想藉由推動「健康促進策略」並進行行動研究，改善學童健康體位，減少過重及肥胖的比例並提升體位適中比率，培養學生正確之衛生知識並建立健康態度，減少日後疾病及健康問題之發生，進而提升全校教職員生之健康。

        本校以健康促進學校六大範疇為基礎，進行校內健康體位議題分析以及健康診斷與需求評估，之後進行計畫擬定與執行，推動策略如下表：

        本研究對象以本校五年級學生為主要對象，共5個班學生。本研究以前、後測設計問卷調查方式實施介入策略後，研究對象在各方面學習成效情形。另於課程及活動介入後，透過學習單、回饋表等輔以量化的統計。

研究工具使用如下說明：

（1）前後測問卷：本研究使用問卷參考陽明大學健康促進學校計畫中所編製之「健康體位調查問卷」，內容項目分為五個向度， 考證課程介入前、後，學生在身體活動、睡眠、久坐、飲食、體型及看法之差異，此問卷具有信效度。本校採用上述問卷後加以修正 適合本校此次行動研究課程及學生的內容。

（2）質性工具：本研究採上數量化問卷外，另輔以職性研究工具，如學習單。以增

        加本研究之深度與廣度。

研究過程則包括以下三個階段：

（1）第一階段規畫期（105年11月－105年12月）：與團隊老師開會，確立『健

       康促進學校－健康體位計畫』概念推展至全校教職員生， 並尋求社區家長的參

       與與支持，形成共識、創造支持環境，以作為推展校園性教育的基礎。

（2）第二階段發展執行期（106年1月－106年4月）：針對團隊所討論的教學方案

       和執行計畫，落實執行，為提升學生健康體位素養的教學目標，推行一系列的

       政策服務、教學課程、健康活動以及學習省思評量期望經由整體性的課程活動

       安排，引發學生學習意願，培養促進健康的生活技能。

（3）第三階段整合及討論期（106年5月）：建立評量改善、發表行銷的機制，發

        展適合本校的健康體位計畫推動模式與特色，持續關注新的健康議題，對學生

        健康需求，提出計劃改善。

研究結果分析：

        健康中心護理師於105學年度期初針對五年級學生之身高體重進行前測，了解整體學生健康體位之情況，並於學校介入策略實施後再進行後測。結果發現體位適中比率由57.90％提昇至62.80％，體位過輕率由10.30％降低至5.50％，體位過重率由11.70％略增為13.80％，體位肥胖率由20％降至17.90％。整體而言顯示相關策略介入對提昇體位適中比率、降低體位過重及肥胖比率有有顯著成效。

經過將近8個月的行動研究，有以下幾點結論與建議：

（1）從學生健康體位過輕、適中、過重、超重比率之改變情形以及學生 健康指標

       之改變情形前後測比較中，我們可以發現學 校相關策略介入的確對於學生健

       康認知、相關行動以及實際的體位狀況有所改 善。學校應持續推動健康促進學

       校各議題課程與活動，全面提昇學生身體素質。

（2）本次研究中發現，在學校策略介入後，學生體位適中率有逐步提昇。因此建議

        學校需持續提供多元課程與活動，從提昇均衡飲食概念與增加學生運動的時間

        二個部分著手，能達成促進學生健康體位之目標。

（3）國小學生的飲食習慣與生活作息與家庭息息相關，往往父母親的認知與作法有

       著很大的影響力，故而以學校為基礎的體重控制介入計畫仍需透過學校、家長

       與學生三者密切配長期追蹤輔導與觀察，才能產生具體的體重控制成效，因此

       建議多加強家長健康體位的相關 知能，較容易事半功倍。