學生抽菸一直是青少年偏差行為之一，如何透過教育方式，讓學生不想抽菸，已經抽煙者能夠戒煙，進而影響周遭親友不吸菸或戒菸，是維護國民健康的一大課題。                                                                                                                                                                                              

國家衛生研究院的研究資料顯示，台灣約有 450 萬的吸菸人口，約佔全台總人數的 20%，即每5個人中，就有一位吸菸者。此外，國民健康局的網站中也指出，男性年齡在十八歲以上的吸菸率為47.29%，女性為 5.23%。台灣高比例的吸菸人口帶來的潛在病因，勢必成為社會沉重的負擔。至於十二到十七歲的青少年中，男性的吸菸率為 11.33%，女性則為 3.16%。菸害防制法第十一條明文規定「未滿十八歲不得吸菸」，可是青少年卻還有相當比例的吸菸率，可見在把關方面還有漏洞。青少年是國家未來的棟樑，吸菸年齡層的降低，不僅增加未來的社會成本，甚至會影響未來國民的健康。

年輕的吸菸者，通常未意識到吸菸對身體的危害，吸菸原因通常是父母親的影響、功課或同儕壓力、生活適應挫折、吸引異性注意等。因此學校教師或護理人員除了輔導學生找尋正常的舒壓方式，例如向親近的人傾訴、做戶外運動、轉移注意力外，亦應教導學生瞭解吸菸對身體的危害。吸菸經過燃燒產生的化合物部分被吸入人體肺部組織內，這些化合物可分為四大類：

一、尼古丁：會產生各種藥理作用，如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、變得情緒穩定或精神興奮，並促進血小板凝集，造成心臟血管阻塞、高血壓等心血管疾病的主要幫兇；造成上癮之成分。二、焦油：對身體的損害如下：1.阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。2. 污染肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。3.為多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。三、一氧化碳：與血紅素的結合力約為氧和血紅素結合力的一十倍，所以一氧化碳被吸入入體後，血紅素輸送氧氣的功能會降低，而使體內缺氧，造成心肌梗塞。

戒菸的治療可以分成兩大方向：非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括生活型態正常、保證充足的睡眠、養成規律的運動與飲食習慣等等。而戒菸的藥物治療在戒菸率之提高方面亦是絕對必要。用於戒菸治療的藥物有兩大類：一種是尼古丁替代療法，另一種是非尼古丁替代療法；臨床上常用的尼古丁替代療法有尼古丁口香糖、吸入劑、貼片與口含錠。雖然吸菸成癮是因為尼古丁成癮所致，但真正危害健康的元凶是菸中的焦油、致癌物和一氧化碳。

抽菸對身體的危害短時間或許還看不太出來，但是您一定看過五六十歲的老菸槍沒事也咳個不停，至於那些嚴重到被送進醫院呼吸治療病房的病患，他們可憐得連呼吸都有困難，有時還需要藉助氧氣瓶。想想看，有誰願意下半生這樣子過呢？朋友們，為了你我的健康，還是戒菸吧!

參考文獻:

1. 健康九九網站http://health99.doh.gov.tw/EpaperHTML/20110816105541.htm

2. 淺談戒菸治療 薛光傑 2010年4月23日

3. 行政院衛生署國民健康局菸害防制資訊網 http://tobacco.bhp.doh.gov.tw/。

4. 吸菸對健康的危害 http://ms1.eljh.ylc.edu.tw/~eljh103/el34/damage.htm