第三十八期:衛生保健教育
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新北市政府教育局
發刊日期 2012年2月17日38
教育線上
繪本故事記得牢 護眼料理不可少 學生眼睛變更好
資料來源:學生事務科 | 2012-02-17 | 作者:李貞嫺 人氣 2476

護眼料理-藍帶豬排為促進本市學生的視力健康,使學生能從日常生活習慣中,培養良好的用眼習慣,延緩或減少視力不良的發生情形,本局特別請學校營養師團隊研發一系列視力保健教材供學童使用。教材包含了由營養師們編寫故事後,交由永平國小的老師及小朋友共同繪製成精美的故事繪本-「兔寶寶夢幻歷險記」,內容描述兔寶寶睡著後,在夢中用眼習慣不當後,深受戴眼鏡之苦,在醒來後養成良好的護眼習慣的故事,內容簡單並且生動活撥,並特製成電子書以方便學童閱讀。繪本最後一頁額外附有教學光碟片,內容包含本局彙整各機關之護眼操所研發而成的「愛眼五招式」、「護眼亮晶晶歌謠」、護眼操影片。依年齡層分別設計之學習單等活潑多樣的上課內容,希望藉由輕鬆的課程內容並搭配課後學習單的填寫,讓小朋友印象深刻並記憶猶新。

除了良好用眼習慣之養成外,營養師團隊更利用專業知識,編製「在家輕鬆做 護眼好料理」食譜,內容除結合了衛生署100年度最新版的國民飲食指標及每日飲食指南之介紹外,更針各類護眼營養素(如維生素A、維生素C等)及20種富含護眼營養素之食材逐一介紹,並以此20種食材為基底,變化出35道包含飯類、麵類、肉類、涼拌菜、湯類、飲料及點心之營養均衡、製作簡單的護眼料理,每道食材均計算6大類食物之攝取量,並附有「營養師小叮嚀」,使本書除了提供家長在家製備使用外,更能達到營養教育普及化的目標,也希望藉由雙管齊下的方式,最終達到學童視力保健之功效。繪本封面

 
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